entrainement personnalisé

Pour produire votre entrainement personnalisé de course sur route, vous devrez me faire parvenir un test en course à pied sur piste ou sur route sur 3 Km précis. Vous devrez faire ce test avec la meilleure vitesse possible pour établir votre meilleure performance. Idéalement, il est préférable de faire ce test lors d’un évènement compétitif ou avec des partenaires afin d’établir votre meilleure performance.

Vous devrez me communiquer votre objectif en terme de distance et la date prévue pour atteindre votre objectif.